Achtsamkeit

 

Lieber Leser,
ein stressfreies Leben zu führen, das ist kaum möglich. Ein Leben mit Stress und dabei gesund bleiben, das ist machbar.
Bitte, lies diese wenigen Anmerkungen, und vielleicht denkst Du dabei einmal an mich, falls Du sie ausprobierst. Achtsamkeit bedeutet vor allem, jeden Moment bewusst wahrzunehmen. Meist gelingt uns das außerhalb des Jobs. Diese Momente werden nicht bewertet. Gehst Du zum Beispiel achtsam spazieren erstellst Du unterwegs keine to-do Liste, sondern Du nimmst jedes Detail wahr – die Bäume und ihr Wiegen und Rauschen, Blumen am Wegesrand, eine Katze, einen Halm sogar. Dabei rücken Gedanken an Arbeit oder Probleme weit weg. Indem Du Dich mit den einfachen Dingen verbindest, die unmittelbar um Dich herum sind, entdeckst Du einen ganz neuen Frieden, eine ungeahnte Freude. Lass Dich wenigstens für einige wenige Momente verzaubern…

Ich möchte an dieser Stelle noch einen Ausspruch des französischen Schriftstellers Marcel Proust einfügen, der vor über einhundert Jahren mit folgenden Worten darauf hinwies

“Die besten Entdeckungsreisen macht man nicht

in fremden Ländern,

sondern, indem man die Welt mit neuen Augen betrachtet.”

Natürlich könnte ich Dich auch in eine ganz andere Welt entführen in der das „Abschalten“ ebenso gut gelingt, eventuell mit körperlichen Wohltaten. Vielleicht treffen wir uns bald einmal. Ich würde mich sehr freuen.

Bis dahin alles Liebe von
Deiner Petra bei Cosi-Escort Leipzig

Zu meinem Profil: Petra

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